自分が担当した周回タイム
13278:38.3320:08:38.332
23027:49.3790:16:27.711
33228:08.0450:24:35.756
102358:29.8021:19:51.759
112328:13.4921:28:05.251
122468:52.0881:36:57.339
132488:51.0611:45:48.400
182339:26.9362:28:20.258
192359:06.5782:37:26.836
202349:08.5952:46:35.431
212389:11.6252:55:47.056
262029:20.2153:36:57.277
272008:52.8553:45:50.132
基本８分後半から９分前半
リンゴちゃんの７分から８分の間というタイムを考えると
周回するたびに１分から２分のタイムロス。
せめて相方を同じぐらいの力をつけてから望みたかった。
次回参加時は１ページ目に乗れるぐらいには力をつけたい
次回までの課題
・基礎体力の向上
‐交替の回数はなるだけ減らしたい。
・ハンドリングの向上
‐カーブで膨らみすぎてロスしまくり。
・坂道に強くなる
‐序盤の坂で涙目になりすぎ
あそこの坂でガンガン攻めていけるような足腰を作っていきたい。
・体重を落とす。
‐おもにおなかの重りを外すだけでかなり違うのでは…
・フォームを意識できるように
‐疲れるとついついがに股走行になってしまっているので改善したい。
今回良かったこと。
・とにかく大会に参加して今後のモチベーションUPと、課題が分かった。
とにかくモチベーションが高い内次回参加する大会を探そう
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112328:13.4921:28:05.251
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132488:51.0611:45:48.400
182339:26.9362:28:20.258
192359:06.5782:37:26.836
202349:08.5952:46:35.431
212389:11.6252:55:47.056
262029:20.2153:36:57.277
272008:52.8553:45:50.132
基本８分後半から９分前半
リンゴちゃんの７分から８分の間というタイムを考えると
周回するたびに１分から２分のタイムロス。
せめて相方を同じぐらいの力をつけてから望みたかった。
次回参加時は１ページ目に乗れるぐらいには力をつけたい
次回までの課題
・基礎体力の向上
‐交替の回数はなるだけ減らしたい。
・ハンドリングの向上
‐カーブで膨らみすぎてロスしまくり。
・坂道に強くなる
‐序盤の坂で涙目になりすぎ
あそこの坂でガンガン攻めていけるような足腰を作っていきたい。
・体重を落とす。
‐おもにおなかの重りを外すだけでかなり違うのでは…
・フォームを意識できるように
‐疲れるとついついがに股走行になってしまっているので改善したい。
今回良かったこと。
・とにかく大会に参加して今後のモチベーションUPと、課題が分かった。
とにかくモチベーションが高い内次回参加する大会を探そう
コメント
今年度は、体つくりをして、来年度考えてみますわ♪
マジか。
鍛え方が違うのか
回す部。さん
今モチベーション上がりすぎてヤバイです。
私も、ジミ練続けます。